こんにちわ、最近カレーライスにハマッている受付のツツイです(^▽^)/

 

今日は骨盤の歪みについて書こうと思います✨

 



 

骨盤が歪む原因は・・・

座っているときに足を組む、長時間のデスクワーク、片側の肩や腕に鞄を掛ける、片側に重心を掛けて立つ

横向きで寝る、ヒールの高い靴ばかり履く、偏った食事、出産後のケア不足、過去のケガなどです。

 

骨盤が歪むと・・・

腰痛、冷え性、むくみ、便秘、下痢、生理痛、生理不順、不妊、股関節痛、膝の痛み、外反母趾、O脚など

身体に様々な支障が出てきます。

 

骨盤の歪みが治ると・・・

肩こり・腰痛の改善、冷え・むくみの改善、生理通の改善、便秘の改善、ダイエット効果、ボディラインの改善、

姿勢が良くなる、O脚が治る、バストアップなど良いことばかりです😊

 

まず大切な事は、骨盤が歪んでしまう原因を取り除くことです！

この原因を取り除かないと、どんなに骨盤矯正をしてもすぐ元に戻ってしまいます😨

 

ちょっとした日常生活の癖や習慣の積み重ねが骨盤を歪ませてしまっているので、

ご自身の癖や習慣を見直してみてください(^^♪