2020年08月26日
デスクワークの負担について
ブログ
こんにちは、SHIBUYA整骨院です。
忙しいデスクワークで辛い肩こりにお悩みではありませんでしょうか。それは猫背姿勢が原因かもしれません。
人間の頭部は約4~5キロもの重量があるため、画像のように前傾した猫背姿勢では
その負荷が増大して首から背中の筋肉にのしかかってしまいます。
ボーリングの玉を体の近くで抱えた状態と、腕を伸ばして持った状態を想像してみてください。
当然ながら体の近くで持つ方が軽く感じるかと思いますが、頭部も前方へ出るほど体への負担が増加してしまいます。
そしてその状態が長時間続くことで、肩こりや痛みとして感じるようになってくるのです。
近頃はテレワーク勤務をされる方が多くなり、今まで以上に体に痛みや肩こりを訴える方が増加しています。
普段からご自身の作業時の姿勢に気をつける事も大切ですが、猫背などの姿勢の歪みは放っておく事で進行してしまいます。
痛みや不調がひどくなる前に、是非一度当院までご相談ください。
皆様のご来院、心よりお待ちいたしております。
忙しいデスクワークで辛い肩こりにお悩みではありませんでしょうか。それは猫背姿勢が原因かもしれません。
人間の頭部は約4~5キロもの重量があるため、画像のように前傾した猫背姿勢では
その負荷が増大して首から背中の筋肉にのしかかってしまいます。
ボーリングの玉を体の近くで抱えた状態と、腕を伸ばして持った状態を想像してみてください。
当然ながら体の近くで持つ方が軽く感じるかと思いますが、頭部も前方へ出るほど体への負担が増加してしまいます。
そしてその状態が長時間続くことで、肩こりや痛みとして感じるようになってくるのです。
近頃はテレワーク勤務をされる方が多くなり、今まで以上に体に痛みや肩こりを訴える方が増加しています。
普段からご自身の作業時の姿勢に気をつける事も大切ですが、猫背などの姿勢の歪みは放っておく事で進行してしまいます。
痛みや不調がひどくなる前に、是非一度当院までご相談ください。
皆様のご来院、心よりお待ちいたしております。