こんにちわ😊

先週の土曜日にシャボン玉をやりました、受付のツツイです💓

すぐ飽きました😲笑



 

話は変わりまして、

今はパソコンやスマホなどのデジタル機器を長時間使用しているのが当たり前の時代となっていますよね💻

 

自分では気付きにくいですが、デジタル機器に向かっている人の多くが体を前方に丸めた姿勢をとっています。

代表的な悪い姿勢としては、背中を丸め、肩を丸め、首をカメのように突き出す体制です🐢

 

パソコンやスマホは体の前で作業を行うため、肘を机に置き、両肩を胸側に丸めてしまいがちです。

 

肩甲骨を寄せる動きをしないまま長時間過ごすことで、

筋肉が伸びきった状態となり正しい姿勢をとることが辛くなります。

その結果、体を丸めたまま過ごす癖がついてしまいます😨

 

姿勢の悪さによる外科的疾患は昔は中年以降に発症する事がほとんどでしたが、

たとえば４０代、５０代に多く見られる症状のため四十肩、五十肩と呼ばれる肩関節周囲炎は

最近では１０代、２０代から不調を訴える例も増えています💦

 

体に歪みを抱えたまま過ごすとその歪みをカバーするために他の部位にも不具合が生じて、

更なる不調を生んだり、

若いうちから悪い姿勢を続けていると、体幹や筋肉、関節が衰えてくる中年期以降になると

首肩だけでなく腰や膝、内臓などにも影響を与える可能性があります💀

 

なので定期的に整骨院などで身体を整えることがとても大切です✨

 

　（施術前）

　（施術後）

 

体を整え血行を促進する施術を日常的に取り入れることで、

５年後・１０年後も健康な体を維持できるようにサポートさせて頂きますので、

是非SHIBUYA整骨院へお越しください！お待ちしております😊🌸