こんにちわ😊

先日ディズニーランドに行って来ました、受付のツツイです💓

 

暑すぎて滞在時間は約３時間と短かったですがとても楽しかったです🐭



 

それにしても、毎日本当に暑いですよね・・・😨

 

クーラーに頼る日々が続いていると思いますが、クーラー病という病名を耳にしたことはありますか？

 

クーラー病とは冷え性の一種で、エアコンの効いた空間に長時間いることにより体調不良を引き起こす症状です💀

 

夏バテと症状は似ているんですが、原因が異なります⚠

 

"夏バテ"は、暑さに体が体温調節を対応しきれずに熱を発散できない状態が原因ですが、

"クーラー病"は、冷やしすぎていると発症します💡

 

エアコンが原因と考えられる体の不調には、

寒い部屋にいることで引き起こされる血行不良や自律神経の乱れなどが挙げられます。

 

特にデスクワークを行なっている人は、下半身が冷えてむくみを引き起こす可能性があります。

 

自律神経には血圧や体温の調節などの役割があり、

夏場のように"涼しい室内"と"気温の高い室外"で気温の差が激しいと

体が温度の変化に対応しようとするため自律神経に大きな負担をかけてしまいます😢

 

またクーラー病は男性より女性が多く発症し、その原因は筋肉量の違いにあります。

 

一般的に男性は筋肉量が多いため基礎代謝量が高く体温も高いのですが

女性は皮下脂肪が多いため、一度冷えてしまうとなかなか温まりにくいのです。

 

クーラー病の症状は、

・手足の先が冷える

・胃腸障害

・頭痛

・肩こり

・めまい

・疲労感　など様々な物があります。

 

クーラー病を改善するには、体を温めることが重要です💡

 

体が冷えたと感じたらシャワーで済ませるのではなくぬるめのお湯に３０分程度浸かるようにしたり、

カーディガンやブランケットを使ったり、体が冷えないようにしましょう😊🔥

 

夏は冷たい食べ物や飲み物ばかり摂取しがちですが、温かい物を取り入れることもクーラー病予防には大切です✨

 

クーラー病は、血液循環が悪いことも原因の１つです。

 

体を温める事も重要ですが根本的な解決を目指すには、接骨院や整骨院で施術を受けることをオススメです！

整体は、骨格や筋肉を正しい位置に戻してゆがみにくい体作りをサポートします😆

 

ゆがみを改善することで、血液循環やリンパの流れが良くなることが期待できます✨

冷えにくい体作りをしたいと思ったら、接骨院や整骨院でプロの手を借りてみてくださいね💓

 

当院も、皆様のご来院を心よりお待ちしております😊